Правильных ответов
0
из
30
Тест
Насколько вы тревожны
Начать
1/30
Я могу долго работать без устали.
да
нет
2/30
Как правило, руки и ноги у меня теплые.
да
нет
3/30
Я редко страдаю от головных болей.
да
нет
4/30
Я уверен в своих силах.
да
нет
5/30
Ожидание раздражает меня.
да
нет
6/30
Иногда я сам себе кажусь ни на что не годным.
да
нет
7/30
В большинстве случаев я чувствую себя счастливым.
да
нет
8/30
Мне трудно сосредоточиться на каком-то одном предмете.
да
нет
9/30
Не реже раза в месяц страдаю от расстройства желудка.
да
нет
10/30
Я часто испытываю тревогу по какому-нибудь поводу.
да
нет
11/30
Не считаю себя более нервным, чем большинство людей.
да
нет
12/30
Я не застенчив.
да
нет
13/30
Моя жизнь почти всегда связана с напряжением.
да
нет
14/30
Я краснею не чаще, чем другие.
да
нет
15/30
Я часто расстраиваюсь из-за пустяков.
да
нет
16/30
Я редко замечаю у себя сердцебиение и одышку.
да
нет
17/30
Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит.
да
нет
18/30
Обычно я спокоен, и меня нелегко расстроить.
да
нет
19/30
Меня часто мучают ночные кошмары.
да
нет
20/30
Я склонен все принимать всерьез.
да
нет
21/30
Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость.
да
нет
22/30
У меня беспокойный и прерывистый сон.
да
нет
23/30
Я более чувствителен, чем большинство других людей.
да
нет
24/30
Я хотел бы быть доволен жизнью, как довольны другие.
да
нет
25/30
Мой желудок сильно беспокоит меня.
да
нет
26/30
Я постоянно озабочен своими материальными делами.
да
нет
27/30
Настороженно отношусь к людям, хотя знаю, что они не причинят мне вреда.
да
нет
28/30
Мне порой кажется, что передо мной нагромождены трудности, которых не преодолеть.
да
нет
29/30
Я легко прихожу в замешательство.
да
нет
30/30
Временами я становлюсь настолько возбужденным, что это мешает мне заснуть.
да
нет
Низкий уровень тревожности
Вам достаточно легко справляться с волнением в большинстве случаев. И это хорошо! Поздравляем вас с устойчивой психикой!
Средний уровень тревожности.
Вам не помешает заняться медитативными практиками или сменить сферу деятельности.
Высокий уровень тревожности.
Вы как никто близки к нервному срыву и истощению. Сделайте перерыв, обратитесь к специалисту!